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Post on 2013.04.12
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【Wiggle.jp】ロードバイクツアー計画5つのヒント

自転車でのツアーは健康を保ち、自然の空気を満喫するのに最適です。遠出の楽しみを最大にするためには、事前に慎重な計画を立てることが不可欠です。
Wiggle.jpがロードバイクツアー計画における5つのヒントをお届けします。

適したロードバイク

はじめに最も重要なのは、バイクの状態が整っていることです。よくメンテナンスをし、錆びがないようにします。タイヤには深い溝があり、ブレーキが良好で、ホイールやフレームに歪みがないかをチェックします。適切なライト、ポンプ、ベル、ウォーターボトルの装備も必要です。

フィットネスとトレーニング

体力があると感じていても、事前の適切な準備なしにロードバイクの長距離サイクリングツアーに出ると、ショックを受けるかもしれません! 十分な体力がないと、グループでのツアーではペースを遅らせ、また怪我につながることもあります。持久力を向上させるために、現実的な距離で事前に適度なレベルのトレーニングをしておくことが大切です。また坂の勾配も十分に考慮し、それに対応できる自分の能力を正しく認識しておきます。

ルートと地図に精通していること

ルートを熟知し、ツアーの各段階を計画する際に現実的であるようにします。道路標識、異なる道路の種類を理解しておいてください。地図はいつでもすぐに見られるようにします。

装備と衣服

準備において最も難しいのは、荷物に関することでしょう。自転車に適切なラックとパニエを装備し荷物を軽くしながら、予想外の場合に備える必要があります。マルチスパナ、スポーク、インナーチューブを含めた自転車の緊急修理キットを荷物に入れておきましょう。応急処置キット、十分なお金、緊急の場合のための携帯電話も用意しておきます。キャンプを計画している場合は、小型で軽量のテントや調理器具を用意してください。そして、適切なサイクリングシューズ、手袋と安全ヘルメットが必要です。重ね着をし、予期せぬ雨のための準備もしておきます。

宿泊

キャンプを予定している場合は、キャンプ場の正確な位置を調べます。意図する場所にたどり着かないことを想定し、ルート上の「予備」キャンプ場も確認しておくことが重要です。キャンプの予定があるかどうかにかかわらず、ホテルなど他の宿泊施設とその場所を知っておくことも一案です。

 

 

【本件に関するお問い合わせ先】

  • 担当者名:Damian Koblintz
  • メールアドレス:damian.koblintz@wiggle.co.uk
  • 連絡先住所:Wiggle Ltd, 3 Optima, Northarbour Spur, Portsmouth, PO6 3TU, UK
  • HP:http://www.wiggle.jp/
  • 電話:44 (0)23 9237 0033